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早上空腹
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53,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 41,61g | Prot: 39,98g | Carbs: 145,10g.
Café da Manhã: 紅糖, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 黑咖啡. Almoço: 炒青菜, 白飯. Jantar: 雜糧飯, 炒青菜, 甜不辣. Lanches/Outros: 北海之味 好味餅, 北海之味 綜合豆餅. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 4 horas, Compra do Supermercado - 4 horas, Apple Health - 16 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de grace38279
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