Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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91,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 34,98g | Prot: 60,85g | Carbs: 132,37g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Mela, Latteria Yogurt Magro Bianco. Almoço: Petto di Pollo, Broccoli, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Jantar: Sugo di Pomodoro, Peperoncino Rosso in Polvere, Trota al Forno o alla Griglia, Rummo Penne Integrali , Vino Bianco da Tavola. Lanches/Outros: Noci, Banana. mais...
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3541 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SimoneMal
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