Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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119 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 68,42g | Prot: 126,95g | Carbs: 221,85g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Jajko Sadzone. Almoço: Wątróbka Drobiowa Smażona, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Domowe Zupa Krupnik. Jantar: Uncle Ben's Sos Słodko-Kwaśny, Cebule, Lidl Filet z Kurczaka, Łowicz Kaszotto z Podgrzybkami. Lanches/Outros: Lidl Gruszka, Oshee Napój Izotoniczny, Banan, Lidl Gruszka, Kawa z Mlekiem. mais...
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5373 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paweł Dz
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