Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 64,54g | Prot: 52,27g | Carbs: 138,44g.
Café da Manhã: Greenfields Fresh Milk, Nestle Nestum Original , Buah Anggur, Stroberi. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak , Bertolli Olive Oil, Putih Telur Matang, Tahu, Pepaya. Jantar: Putih Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Selai Kacang Halus (dengan Garam). Lanches/Outros: Buah Anggur. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vije chang youtuber
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