Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3582 kcal
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Gord: 155,32g | Prot: 171,50g | Carbs: 363,03g.
Café da Manhã: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Sonnenblumenöl, Lätta Joghurt, Active Foods Liquid Egg Whites, Ei, Benfit High Protein Laugenstange. Almoço: GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art. Jantar: Italiamo Pesto Alla Genovese, Edeka Feta, Layenberger Low Carb Protein Pasta, Barilla Senza Glutine, Wonnemeyer Frischer Krautsalat mit Zwiebeln und Paprika. Lanches/Outros: Kohlrabi, Dextrose, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ch___
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