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Aunque no me he pesado desde la semana pasada que observe que subí de peso, ayer por primera vez me coloque una camisa por dentro del jeans, jamás, jamás en la vida me imagine hacerlo y sentir tanta confianza y mas la comodidad que pesaba en mi, con eso supe que así en la bascula se muestre un numero que no es el esperado, tomar las medidas y que te empiece a quedar ropa que hace mucho no te entraba en lo MAXIMO!!! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
pdt: no me animo a pesarme :(
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666 kcal
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Gord: 18,35g | Prot: 35,37g | Carbs: 92,80g.
Café da Manhã: Pan Tostado, Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Huevo Escalfado. Almoço: Pastel de Angelfood, Mostaza, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Lanches/Outros: Cuajada, Pan Tostado, Café, Manzana Golden, Café. mais...
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4029 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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