Jornal de Anita1315, 06 out 20


1007 kcal Gord: 36,11g | Prot: 92,00g | Carbs: 79,24g.   Café da Manhã: Telur Puyuh. Almoço: Sunco Minyak Goreng, Tempe, Ikan, Pare. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix, Telur Puyuh, Telur Rebus, Ikan, Pare, Nasi Merah. Lanches/Outros: Martabak Manis, Risoles, Melon. mais...
1451 kcal Exercício: Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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