Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Gord: 34,02g | Prot: 65,04g | Carbs: 160,71g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Nescafe Classic, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , SuperIndo Smoked Beef , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Pepes Tahu, Garuda Pilus Pedas, Brokoli Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Putih Telur Matang, WRP Lose Weight. Lanches/Outros: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Mangga, Jambu Biji. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amalia_amalia
|