Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 33,19g | Carbs: 122,71g.
Café da Manhã: Brownies, Gery Saluut Malkist Chocolate Coconut, Susu Kedelai. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Lanches/Outros: Dancow Fortigro Vanilla, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Jardinagem - 10 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Varrer - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhraml_
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