Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 38,91g | Prot: 68,50g | Carbs: 146,81g.
Café da Manhã: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), ABC Saus Sambal, Egg White. Almoço: Corn Fritter, Beef (Lean and Fat Eaten), Finna Sambal Terasi Uleg, Shirataki Nasi, Brown Rice. Jantar: Fried Tofu , BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Chicken Breast, Boiled Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Lanches/Outros: Pronas Saus Lada Hitam, ABC Saus Sambal , Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kizi2916
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