Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 61,04g | Prot: 60,72g | Carbs: 179,35g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Semur Daging, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almoço: Telur Dadar, Indomie Seblak Hot Jeletot. Jantar: Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Gula Pasir, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Bombay, Bawang Putih, Rendang, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Cireng, Tahu Isi, Ote-ote, Tango Wafer Chocolate, Melon. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de trischa.aulia
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