Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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621 kcal
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Gord: 5,43g | Prot: 18,61g | Carbs: 135,77g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Stroberi, Buah Anggur, Pepaya. Jantar: Pepaya. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vije chang youtuber
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