Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 78,92g | Prot: 100,57g | Carbs: 109,57g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Яичница. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Jantar: Токио Сити Пикантный Салат с Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Миндаль Яйцо Фаршированное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.vitkalova99
|