Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 68,07g | Prot: 204,77g | Carbs: 273,89g.
Café da Manhã: Zanahoria, Tortita avena, Café Cortado, Naranjas. Almoço: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Quesitos Light, Margui Requesón 0%, Hacendado Edamame & Soja, Galleta de Avena, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Gallina Blanca Crema Casera de Calabacin. Jantar: Carrefour Colín de Alaska al Natural, Mandarina, Caqui, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Espárragos, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Negras, Pimiento Rojo, Endibias, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Queso, Manzana, Prozis Lean Burger Sesamo. Lanches/Outros: Hacendado Quesitos Light, Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Peras, Zanahoria. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PLNora
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