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desayuno de lunes. Mas vale tarde q nunca
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2423 kcal
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Gord: 98,27g | Prot: 89,26g | Carbs: 316,71g.
Café da Manhã: Café, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana. Almoço: Zanahoria, Tomates Rojos, Arcor Choclo Amarillo Entero, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Jantar: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Granja del Sol Milanesa de Espinaca, Brócoli, Cebollas, Batata, Remolachas Cocidas (Frescas). Lanches/Outros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Banana, Remolachas Cocidas (Frescas). mais...
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3932 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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