Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2403 kcal
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Gord: 115,50g | Prot: 112,53g | Carbs: 230,52g.
Café da Manhã: Лента Золотые Колечки с Маком, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Almoço: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Подсолнечное Масло. Jantar: Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
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3875 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dep-pavel-v
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