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Segini bagus gak sih? Harus dikurangin atau dilebihin? Btw tdee aku 1869 BMR aku 1582 So, apakah baik2 aja aku makan segini? Semoga teman2 mau jawab, makasih ❤️
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1302 kcal
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Gord: 52,20g | Prot: 70,95g | Carbs: 132,65g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White, ABC Saus Sambal. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Finna Sambal Bawang, Chicken Breast, Shirataki Nasi, Brown Rice. Jantar: Shirataki Nasi, Brown Rice, ABC Kecap Manis, Chicken Breast, Finna Sambal Bawang. Lanches/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, So Good Bakso Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Prosana Fastbite Coffee, Siomay, Peanut Butter. mais...
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Histórico de Peso de kizi2916
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