Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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146,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 51,45g | Prot: 127,86g | Carbs: 79,67g.
Café da Manhã: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cookie, Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Lidl Weizenmischbrot. Almoço: Kaufland Weizenmischbrot, Kaufland Rindsbratwurst. Jantar: Rühls Bestes Whey Isolat Waldmeister. Lanches/Outros: Rühls Bestes Kreadexx Geschmack Orange. mais...
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5292 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 31 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 11 minutos, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jezzmintus82
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