|
Начинаю сбрасывать . К 22 ноября нужно 99.8 на весах 💪💪💪
|
2301 kcal
|
Gord: 98,89g | Prot: 186,95g | Carbs: 156,29g.
Café da Manhã: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Яйцо Куриное. Almoço: Говядина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%. Lanches/Outros: Легенда Ямала Язь Обжаренный в Томатном Соусе, Ультрамарин Кальмар Натуральный, Магнит Банан, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|