Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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89,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 46,05g | Prot: 116,12g | Carbs: 117,71g.
Café da Manhã: Magerquark, Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren, Kaffee. Almoço: Kirschtomaten, Milram Kümmelkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Dinkelbrot, Milfina Butter. Jantar: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Bratkartoffeln, Spiegelei, Gekochtes Ei, Edeka Putenschnitzel , Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht. Lanches/Outros: Rio D'oro Cranberry-Nektar. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.asbach
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