Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 155,99g | Carbs: 142,86g.
Café da Manhã: Турбослим Батончик Белковый, Американо, Турбослим Батончик Белковый, Яйцо. Almoço: Чернослив, Шаурма с Курицей. Jantar: 5 Морей Тунец, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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