Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Gord: 74,45g | Prot: 96,57g | Carbs: 144,61g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом, Пятерочка Яблоко Красное , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Almoço: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Мираторг Котлета Куриная с Картофельным Пюре, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Пятерочка Яблоко Красное . Jantar: Морковь, CMTech Whey Protein Фисташковое Мороженое, Зеленый Перец, Вязанка Ветчина Столичная. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de psyflaner
|