Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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50,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 41,58g | Prot: 44,32g | Carbs: 168,97g.
Café da Manhã: Pisang Goreng, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Pangsit Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Mie, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Terong Goreng. Jantar: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Mentos Candy, Blue Band Mentega, Ceres Choco Topping, Roti, Pediasure Susu Vanilla, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. mais...
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1310 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoongiwifeu
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