Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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80,5 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 53,73g | Prot: 64,22g | Carbs: 142,13g.
Café da Manhã: King's Fisher Sarden Saus Sambal, Tahu, Gula Pasir, Kopi. Almoço: King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Tahu Kukus. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kupat Tahu, Bakmi GM Mie Ayam, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado. Lanches/Outros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Buah Pir, Buah Anggur, Pepaya. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de intan atmodjo
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