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De hoje. T pago💪🏻
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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464 kcal
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Gord: 9,05g | Prot: 52,50g | Carbs: 43,11g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ednakilde
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