Jornal de linaeffen@, 04 out 20

makan sehari rata2 sgitu aja masih sering krasa lapar..bnyk yg post mkn d 700 800 udah kenyang banget pengen tau banget mkn apa..

---

1405 kcal

Gord: 18,38g | Prot: 111,81g | Carbs: 195,11g.   Café da Manhã: Tropicana Slim Sweetener Classic,  Kopi (Diseduh dari Bubuk),  Roti Gandum Panggang,  Roti Gandum Panggang. Almoço:  Ampela,  Hati Ayam,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar:  Hati Ayam,  Ampela,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros:  Agar-agar Pencuci Mulut,  Mangga. mais...