Jornal de Liesel64, 04 out 20


841 kcal Gord: 60,39g | Prot: 45,77g | Carbs: 26,22g.   Café da Manhã: Wasser (in Flaschen), Schwarzwälder Schinken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Frisan Frisan mit Butter Ungesalzen, Demeter Frische Schlagsahne , Kaffee, Aldi Brötchen. Almoço: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, REWE Joghurt Dressing, Äpfel, Rote Beete Salat, Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten, Aldi Schafskäse, Ziegenkäse (Weich). Jantar: Westcliff Pfefferminztee. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln. mais...
250 kcal Exercício: 4.5km - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

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