Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 28,79g | Prot: 67,06g | Carbs: 153,15g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Knorr Champignons in Rahm, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Hokkaido Kürbis, Juwel Hähnchenschnitzel, Kürbissuppe. Jantar: Aldi Feldsalat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Cocktailtomaten, Salatgurke. Lanches/Outros: Äpfel, Kaffee mit Milch. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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