|
terimakasih ya allah, terimakasih temen2 FS sudaa sampai detik ini buat saya semangat berjuang... silahkan jika mau shering DM aja ya temen2 insyaallah saya jawab kol.. @hilma_010
|
998 kcal
|
Gord: 36,49g | Prot: 52,34g | Carbs: 117,40g.
Café da Manhã: Perkedel Kentang, Kopi Biasa. Almoço: Tape Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Jagung. Lanches/Outros: Arnott's Good Time, Bubur Ketan Hitam. mais...
|
|
 Comentários
03 out 20 por membro: tris21
|
03 out 20 por membro: dietjourneyduwi
|
03 out 20 por membro: muhammad yakub
|
Silahkan di DM ya kak biar lebih enak sharingnya
03 out 20 por membro: putrihilma
|
Dm nya dimana ka???.. tips nya donk ka
03 out 20 por membro: nadiya aynun
|
dm nya di mana ka?? ga ad yg buat dm nya
03 out 20 por membro: nadiya aynun
|
04 out 20 por membro: momsmbulll
|
04 out 20 por membro: yunilarasati5
|
04 out 20 por membro: Nyemas13
|
Maaf ya baru bales,
Saya jalanin diet ini mulai dari Mei dan sampai sekarang
Saya makan di atas BMR dan di bawah TDEE
Olahraganya syaa lihat² di YouTube
05 out 20 por membro: putrihilma
|
haidnya kalau ikut diet gitu lancar gak kak?
05 out 20 por membro: adityaspt
|
kk ada yg sama kek aku nggak ikut diet tapi haid aku nggak lancar sekarang malahan nggak ada sama sekali haid udah berapa bulan belum juga gimna yah
05 out 20 por membro: sasa0208
|
|
|
@sasa0208. aku bulan september akhir juga belom haid nih. pdahal ini sudah oktober awal.
05 out 20 por membro: adityaspt
|
AWWWW YOU DID WELL DEAR!😍
06 out 20 por membro: Shaniaaaf
|
BB brpaa & TB brpa, sdah brpa lama mba??
06 out 20 por membro: F.tatta88
|
TB 168.
BB awal 89
BB sekarang 71
Dari Juni sampai sekarang kak
09 out 20 por membro: putrihilma
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putrihilma
|