Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2013
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98,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 151,00g | Carbs: 168,08g.
Café da Manhã: de Tuinen Proteïne, Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, C1000 Verse Magere Yoghurt. Almoço: Aldi Volkoren Beschuit, Becel Light, Jong Belegen 48+, Koffie. Jantar: Calvé Honing Mosterd Dressing, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Plus Minikrieltjes, Ijsbergsla, C1000 Fruitcocktail Light. Lanches/Outros: Koffie, C1000 Blauwe Rozijnen Zongedroogd. mais...
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4352 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Commodoortje
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