Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Gord: 58,34g | Prot: 87,43g | Carbs: 272,92g.
Café da Manhã: Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Caloristika Конфета из Сухофруктов , Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Куриное Филе. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Лента Хлебец , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ирина золотова
|