Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 75,71g | Prot: 104,64g | Carbs: 134,59g.
Café da Manhã: Кофе, Сахар, Сахар, Кофе, Круассан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Сахар. Almoço: Сырник, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Jantar: Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lanches/Outros: J7 Сок Фитнес, Круассан, Сгущеное Кокосовое Молоко "Лайт", Кофе. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тоша81
|