Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2240 kcal
|
Gord: 46,66g | Prot: 176,82g | Carbs: 278,30g.
Café da Manhã: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Parati Espaguete, Rúcula, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Vermelhas, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Yoki Farofa Pronta. Almoço: Parati Espaguete, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Alho, Yoki Farofa Pronta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Farofa Pronta, Alho, Parati Espaguete, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Arroz Branco (Cozido), Rúcula. Jantar: Yoki Farofa Pronta, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carolina Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TroyBlack
|