Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2020
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Gord: 47,55g | Prot: 157,12g | Carbs: 85,64g.
Café da Manhã: Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Оладьи из Кабачков, Сметана , Вареное Яйцо, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Jantar: Путина Краб Камчатский, Borealis Креветка. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValKis2612
|