|
almoço
|
1193 kcal
|
Gord: 58,50g | Prot: 65,58g | Carbs: 100,53g.
Café da Manhã: Dicel Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral, Bolo de Milho, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Pão Francês. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Ovo Cozido, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Café, Alface, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lanches/Outros: Banana Ouro, Linea Gelatina sem Açúcar Sabor Abacaxi. mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
uau, amigas e amigos indico para vocês o @pugliese.fit lá no Instagram 😍😍 está ajudando muito já minha dieta e no meu emagrecimento
03 out 20 por membro: carlapugliese
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elliacy
|