Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 85,84g | Carbs: 176,83g.
Café da Manhã: Nestle Nestum Susu + Pisang. Almoço: Mie Bakso. Jantar: Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Yakult Probiotic Drink, Cahkwe. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hayyahfauziah86
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