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1133 kcal
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Gord: 47,12g | Prot: 70,78g | Carbs: 109,59g.
Café da Manhã: Lugen Semente de Chia, Ameixa Seca, União Adoçante Sucralose, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café, Mamão Formosa. Almoço: Banana, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ragazzo Abobrinha Escabechi, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Contra-filé. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, União Adoçante Sucralose, Café. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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