Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2013
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 45,55g | Carbs: 231,64g.
Café da Manhã: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Honigmelonen, Ananas, Wassermelone, Westcliff Pfefferminztee, LAWA American Pancakes, Gekochtes Ei, Nobis Roggenbrötchen, Nutella Nutella, Goldland Blütenhonig, Marmelade, Milfina Butter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Jantar: Herta Farmerschinken, Grüne Oliven, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Ja! Würfelzucker, Tee, Grüne Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 20 minutos, de Pé - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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