Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 84,83g | Prot: 84,93g | Carbs: 144,18g.
Café da Manhã: RealValle Salchichón, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Carrefour Pan Rebanado Multicereal, Gran Capitán Queso Curado. Almoço: Сухари, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Салат Овощной, Жареная Рыба (в Панировке). Lanches/Outros: Банан. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cross Training - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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