Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2020
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Gord: 62,18g | Prot: 81,38g | Carbs: 200,32g.
Café da Manhã: Bresaola, Twinings English Breakfast Tea, Lidl Panino Multicereali, Caffè Espresso. Almoço: Pesca Noce, Vino Rosso da Tavola, Conad Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Merivio Ricottine, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Jantar: La Molisana Spaghetti Integrali , Sugo di Pomodoro, Zucchine Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Vino Bianco da Tavola, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Pepe Nero. Lanches/Outros: Mela, Latteria Yogurt Magro Bianco, Mela, Caffè Espresso, Noci. mais...
|
|
3117 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SimoneMal
|