|
Белковый завтрак, на этот раз с черносливом
|
2030 kcal
|
Gord: 101,80g | Prot: 87,89g | Carbs: 204,13g.
Café da Manhã: Махеевъ Джем Черничный, Чай, Сухие Семена Чиа, Чернослив Свежий, Лузинская Крыночка Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Мексиканская Смесь для Жарки , Красное Яблоко. Jantar: Добрый Сок Яблочный, Чай, Свежий Хлеб Торт Марракеш , Греческий Салат, Салат с Крабовыми Палочками, Запеченный Картофель, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Lanches/Outros: Свежий Хлеб Торт Марракеш , Виноград. mais...
|
|
1384 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ооочень красиво, и 100 % вкусняо)
02 out 20 por membro: nata-atata72
|
Напишите ингридиенты,пожалуйста
02 out 20 por membro: svetlana236929
|
Какая красота, рецепт в студию)
02 out 20 por membro: Виктория ke
|
Какая красота 🔥и как утром можно успеть сделать эту вкусняшку🤗
02 out 20 por membro: sanek_1981
|
02 out 20 por membro: Sophie8987
|
02 out 20 por membro: Ирина Чапчикова
|
02 out 20 por membro: l_i_z_a_1_1
|
Как же аппетитно выглядит 🐶. подскажите ингридиенты, пожалуйста!
02 out 20 por membro: Jyli_B
|
Я делаю вечером, а утром остается только скушать. Состав может быть самым разным, пробуйте! Сегодня у меня творог с яблочным пюре, мягкий творог, чернослив, хлебец апельсиновый, семена чиа, сверху чуть-чуть черничного джема. Разные ингридиенты- разные вкусы)) с персиками очень вкусно, вместо хлебца можно печенье bombbar, да любые фрукты-ягоды, и, конечно, любимый творог😋😊 просто слоями выкладываете и кушаете))
02 out 20 por membro: pogarskaya_nata
|
Спасибо большое за ответ! Обязательно сделаю)). У меня фантазии нет, так что слизну Вашу идею☺
02 out 20 por membro: Jyli_B
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|