Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 47,83g | Prot: 122,71g | Carbs: 191,51g.
Café da Manhã: Bimbo Pan Tostado, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Clara de Huevo, Yoplait Yoghurt Natural, Nature's Heart Avena y Linaza (sin Azúcar) (Nature's Heart), Fresas, Plátano, Parma Jamon de Pechuga de Pollo. Almoço: Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor. Jantar: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Parma Jamon de Pechuga de Pollo, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Bimbo Doble Fibra, Lechuga. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Cardio - 40 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de draculoid
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