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Yes! Da ist sie doch, die 9!
Die Waage zeigte gerade 109,8 an! Unter 110 zu kommen, war mein Ziel bis Ende September. Hab ich es doch nur sehr knapp verfehlt.
Freu mich gerade so sehr!! 😁
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1586 kcal
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Gord: 81,97g | Prot: 78,98g | Carbs: 135,84g.
Café da Manhã: Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Knäckebrot Sesam, Brandt Zwieback, Äpfel, Walnüsse, Seeberger Datteln, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Almoço: Galiamelone. Jantar: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Milfina Butter , Blumenkohl, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Delikato Joghurt Salatdressing, Aldi Feldsalat. Lanches/Outros: Ener Bio Schoko Reiswaffeln Minis. mais...
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3549 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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