|
Творожные вафельки с йогуртом
|
1568 kcal
|
Gord: 63,03g | Prot: 86,36g | Carbs: 173,50g.
Café da Manhã: Чай, Варенье, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сметана , Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Яйцо, Лузинская Крыночка Творог 5%. Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Салат Овощной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Кукуруза, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Бразильские Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Желатин Пищевой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Jantar: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Чай, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Вареное Яйцо, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Хлеб Подсолнечный. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Яблочное Пюре Несладкое. mais...
|
|
1926 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 41 minutos, Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Милые дамы (18+ и 70кг+), приглашаю вас в Вайбер чат "Стройняшки" 🌱
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻
В чате ЖИВОЕ общение 🔥
Хочешь быть стройной и красивой, напиши мне в Вайбер ☎️ 89190362734 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
01 out 20 por membro: хопхейла
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|