Jornal de Rouseman, 01 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
71,7 kg Perdidos até agora: 9,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2202 kcal Gord: 42,25g | Prot: 156,25g | Carbs: 74,94g.   Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almoço: Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tomates, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. Lanches/Outros: Cachaça. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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