Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2013
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86 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 66,89g | Prot: 65,79g | Carbs: 215,73g.
Café da Manhã: Café, Batavo Leite de Soja Zero, Aminna Pão Integral sem Glúten . Almoço: Batavo Leite de Soja Zero, Café, Bolo de Aipim, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. Jantar: Amazônia Export Concentrado de Guaraná, Batatas Fritas, Arroz Branco, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Batavo Leite de Soja Zero, Café. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizangela Gantzel
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