Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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102 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 96,65g | Prot: 77,46g | Carbs: 168,72g.
Almoço: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Beyaz Ekmek, Sığır Eti Köftesi. Lanches/Outros: Çiğ Köfte, Magnum Double Çikolata, Eti Karam Bitter, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Kırmızı Erik. mais...
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1071 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de seozkal
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