Getting a grip back on my calorie intake and macros. I'd like to get down to 175 by Thanksgiving.
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 55,95g | Prot: 122,40g | Carbs: 98,14g.
Café da Manhã: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt, Strawberries, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Goat Cheese, Driscoll's Blueberries, Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette. Jantar: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Fage Total 0% Greek Yogurt. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PowerbuilderC
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