Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 80,79g | Prot: 70,39g | Carbs: 185,48g.
Café da Manhã: Индейка, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Красные Помидоры (Консервированные), Salatico Баклажаны (с Сыром), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: От Мартина Семечки Отборные, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Красные Помидоры (Консервированные), Salatico Баклажаны (с Сыром). Jantar: Добрыня Кефир 1%. Lanches/Outros: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Salatico Баклажаны (с Сыром), Красные Помидоры (Консервированные). mais...
|
|
2447 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13.76
|