Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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82,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3425 kcal
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Gord: 110,18g | Prot: 217,35g | Carbs: 385,02g.
Café da Manhã: Almond Butter, McVitie's Mini Jaffa Cakes, Pink Panther Pink Wafers, Bananas , Morrisons British Semi Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Lindt 90% Dark Chocolate, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Bananas, Sultanas, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Morrisons British Semi Skimmed Milk. Almoço: Morrisons Fat Free Greek Yogurt, Tesco Corn on The Cob, Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Apples , Tesco Easy Peeler Satsuma, Red Sweet Pepper, Four Seasons Chick Peas, Tesco Sardines in Brine, Tesco No Added Sugar Baked Beans, Tesco Red Kidney Beans in Water. Jantar: Tesco Everyday Value Pickled Silverskin Onions, Black Olives, Tesco Spinach , Broccoli, Eatlean Grated Protein Cheese, Tesco Medium Eggs. Lanches/Outros: Ryvita Ryvita Protein Chia Seed & Buckwheat, Morrisons 100% Smooth Peanut Butter, Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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